Овсяно-кокосовое печенье, приготовленное по этому рецепту от нашего Журнала - ваша новая палочка-выручалочка! Идеальный десерт для тех, кто ценит и простоту, и пользу. В его основе - дуэт полезных продуктов: овсяные хлопья дают долгие углеводы и клетчатку, а нежная кокосовая мука добавляет лёгкий тропический аромат и делает текстуру неповторимой. Вместо масла натуральное яблочное пюре - оно прекрасно связывает тесто и даёт природную сладость. Хрустящие подсолнечные семечки обогащают вкус и дают порцию полезных жиров и витаминов. Ваше любимое варенье вместо сахара, превращает простую выпечку в маленький праздник. Никакого лишнего сахара, только ванильные нотки и щепотка соли для идеального баланса. Замечательный перекус, полезный полдник или быстрый завтрак с чашкой кофе. Вкусная, сытная и очень простая выпечка!
Овсяно-кокосовое печенье - рецепт полезной выпечки без хлопот
✑ Автор • tanya
Овсяно-кокосовое печенье, приготовленное по этому рецепту от нашего Журнала - ваша новая палочка-выручалочка! Идеальный десерт для тех, кто ценит и простоту, и пользу. В его основе - дуэт полезных продуктов: овсяные хлопья дают долгие углеводы и клетчатку, а нежная кокосовая мука добавляет лёгкий тропический аромат и делает текстуру неповторимой. Вместо масла натуральное яблочное пюре - оно прекрасно связывает тесто и даёт природную сладость. Хрустящие подсолнечные семечки обогащают вкус и дают порцию полезных жиров и витаминов. Ваше любимое варенье вместо сахара, превращает простую выпечку в маленький праздник. Никакого лишнего сахара, только ванильные нотки и щепотка соли для идеального баланса. Замечательный перекус, полезный полдник или быстрый завтрак с чашкой кофе. Вкусная, сытная и очень простая выпечка!
Ингредиенты
овсяные хлопья - 250 г.,
кокосовая мука - 100 г.,
подсолнечные семечки - 100 г.,
варенье - 300 г.,
яблочное пюре - 350 г.,
ванильный сахар - 1 ч. л.,
соль - 0,5 ч. л.,
разрыхлитель теста - 1 ч. л.
кокосовая мука - 100 г.,
подсолнечные семечки - 100 г.,
варенье - 300 г.,
яблочное пюре - 350 г.,
ванильный сахар - 1 ч. л.,
соль - 0,5 ч. л.,
разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (5 порций)
Овсяно-кокосовое печенье - рецепт полезной выпечки без хлопот. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Смешиваем сухие ингредиенты.
Этап приготовления 2
Добавляем яблочное пюре и варенье.
Этап приготовления 3
Перемешиваем и получаем плотное тесто.
Этап приготовления 4
Выкладываем на силиконовый коврик или пергамент. Разравниваем и выпекаем при 180о 30 минут.
Этап приготовления 5
Разрезаем готовый горячий пласт печенья на порции. Овсяно-кокосовое печенье готово!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 273.30 ккал.
- ◈Жиры: 7.74 г.
- ◈Углеводы: 45.15 г.
- ◈Белок: 6.78 г.
- ◈Порция: 100 грамм
