Постный, вегетарианский, низкокалорийный жюльен из грибов сегодня в нашем меню. Этот рецепт из нашего Журнала позволит вам соблюсти ограничения, предусмотренные постом и, в то же время, вкусно накрыть стол даже в праздники, т.к. Жюльен - это прекрасное изобретение Французов, вполне может быть и горячей праздничной закуской. Нежнейшие грибы с луком в густом насыщенном соусе - вегетарианская версия классического французского блюда, которая ни в чем не уступает оригиналу. А приготовить его можно всего за полчаса из простых ингредиентов!
Рецепт постного жюльена из грибов - простая горячая закуска к праздничному столу
✑ Автор • tanya
Постный, вегетарианский, низкокалорийный жюльен из грибов сегодня в нашем меню. Этот рецепт из нашего Журнала позволит вам соблюсти ограничения, предусмотренные постом и, в то же время, вкусно накрыть стол даже в праздники, т.к. Жюльен - это прекрасное изобретение Французов, вполне может быть и горячей праздничной закуской. Нежнейшие грибы с луком в густом насыщенном соусе - вегетарианская версия классического французского блюда, которая ни в чем не уступает оригиналу. А приготовить его можно всего за полчаса из простых ингредиентов!
Ингредиенты
шампиньоны консервированные - 400 г.,
лук репчатый - 2 шт.,
тофу - 120 г.,
мука пшеничная - 1 ст. л.,
вода - 100 мл.,
масло растительное - 3 ст. л.,
соль - 1/3 ч. л.,
перец ч.м. - 2 щепот.
лук репчатый - 2 шт.,
тофу - 120 г.,
мука пшеничная - 1 ст. л.,
вода - 100 мл.,
масло растительное - 3 ст. л.,
соль - 1/3 ч. л.,
перец ч.м. - 2 щепот.
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (3 порции)
Рецепт постного жюльена из грибов - простая горячая закуска к праздничному столу. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Сливаем жидкость от консервированных шампиньонов, их можно заменить на свежие, которые нарезать тонкими пластинами. Лук чистим и режем тонко полукольцами.
Этап приготовления 2
В глубокой сковороде пассеруем лук в растительном масле до прозрачности и добавляем пластины шампиньонов. В миске разводим муку с водой.
Этап приготовления 3
В чашу блендера вкладываем кусочки тофу (100 гр.) и вливаем воду, измельчаем все до однородности.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 114.30 ккал.
- ◈Жиры: 6.30 г.
- ◈Углеводы: 10.50 г.
- ◈Белок: 4.50 г.
- ◈Порция: 100 грамм

